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17岁进入安徽滁州歌舞团当歌舞演员并在《摸花轿》、《祝枝山嫁女》等歌舞剧中担任女主角。1983年年底正式调入珠江电影制片厂。1984年调入珠江电影制片厂并先后拍摄了《老井》十几部作品。曾先后拍摄了《金不换》、《老井》、《寡妇村》等十多部影视作品。
1983年，年底正式调入珠江电影制片厂。
1987年，她在影片《老井》中成功地塑造了农村姑娘赵巧英，她的表演朴实自然，表现出角色善良、忠诚、坚强的性格，得到了专家的赞许。该片在国际上频频获奖。
1988年，她又在《寡妇村》中出演多妹，因族规，多妹婚后却不认得丈夫，爱上了“买牛郎”，而“买牛郎”正是她的丈夫，多妹知道实情时，丈夫已被抓去当兵，多妹只有默默等待与丈夫相聚的那一天。梁玉瑾把握住了角色的内心情感，演得真切、感人，催人泪下。影片于1989年获第十二届电影百花奖最佳故事片奖。
梁玉瑾在表演上所取得的成绩是众所周知的，她说自己不太喜欢拍电影，但又离不开电影，象被施了魔法。虽然在银幕上，她大都扮演农村女性，但生活中很现代，洋溢着青春风采。
《远山的呼唤》将拍梁玉瑾不怕演寡妇
由高仓健主演的《远山的呼唤》至今还让人回味无穷。近日，一部中国版的《远山的呼唤》——电影《情幻远山》将在云南西双版纳开机。该片的导演应旗、男女主角杰夫、梁玉瑾都是曾离开影视圈多年的实力派演员。
应旗是当年“第五代”导演中被看好的一位，后因为到高校从事教学工作而放下导筒；而杰夫、梁玉瑾当年也因分别主演《梅花公馆》和《老井》而名噪一时。此次重出江湖，双方都希望能再造当年辉煌。
梁玉瑾当年与张艺谋联袂主演了吴天明导演的电影《老井》，结婚后引退影视圈。先生去世后，梁玉瑾重回影视圈发展。生活中遭遇丧夫之痛，电影中又要扮演一位寡妇，是否会触及到她的伤痛呢？梁玉瑾表示：“我从来不把拍戏和生活联系在一起。演寡妇也没什么不好的，接这部电影是因为剧本太好了，导演请我来演，我感到很荣幸。恰好我也经历了和角色同样的痛苦，所以演起来会更真切。”
杰夫当年因为主演电视剧《梅花公馆》而被观众所熟悉，之后他转行做了教育工作，但他始终割舍不下对影视表演的热爱，《情幻远山》是他回归影视圈的首部作品，也是他首度担任制片人的电影。应旗透露，《情幻远山》是以发生在西双版纳的一个真实的故事改编而成，故事情节和《远山的呼唤》有异曲同工之妙。