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梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。
沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视趣味体育竞技节目《快乐向前冲之全力以赴》的主持人。
1989年6月13日，沈梦辰出生于湖南省湘西吉首市。童年时，父亲事业受挫，她因此被同学排挤，自尊心受到打击，不敢与他人交流。这样的经历让沈梦辰性格变得刚强，她立志要做有出息的小孩，为父母争气。2005年的新丝路模特大赛，她获得了长沙赛区十佳模特，这让她产生了在娱乐圈发展的决心，后代表湘西歌舞团在澳门表演舞蹈《扎花女》。她不甘心做配角，决定学习表演，在2006年考入湖南大学表演系本科。第二年湖南大学要求沈梦辰代表学校参加中央台《高校版挑战主持人》节目，取得了团体第二名的好成绩，这让她正式出现在公众视野面前，同时也为她后来的主持人生涯奠定了基础。2008年，她在湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛中荣获最佳上镜奖，进一步提升了其公众知名度。
2005年新丝路模特长沙赛区第一湖南省十佳。2007年代表湖南大学参加中央台《高校版挑战主持人》。2008年湖南娱乐频道星姐选举第一亚军、最上镜奖、健康体态奖。2009年客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季(36-37集);同年参加广东省大学生戏剧节，表演作品《萨勒姆女巫》。2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人;在《潇湘风尚大典》与汪涵共同担任主持人;同年担任《快乐男声》全国300强突围赛主持人。2011年湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人。2012年湖南卫视《全力以赴》主持人。2013年湖南卫视《我是歌手》歌手林志炫的经纪人;同年拍摄湖南旅游形象全国宣传片;4月12日，《我是歌手》第一季决赛在湖南卫视播出，帮帮唱环节林志炫萧敬腾激情演绎《Easylover》，沈梦辰登台伴舞;6月7日参加年代秀，加入00年代并胜出;6月16日，沈梦辰与yoyo，李锐，张大大，田源等参加中央一套正大综艺《墙来了》，代表红队并胜出。2013年代班主持湖南卫视访谈节目《我的中国梦》之《黄磊的中国梦》。7月30日，参加黑龙江卫视《幸运电梯》录制，并担任主持人。11月10日，客串参演由腾讯视频打造全球首部互动功用喜剧《高兴ELIFE》，客串扮演女店员。8月，出任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人。10月21日，参加深圳卫视《年代秀》录制。10月29日湖南台自制剧《把爱带回家》于武汉开机，沈梦辰参与主演。2014年参演电影《这个大叔不太囧》是由河南华韵影视传媒有限公司出品，影片由中国香港导演胡储玺、编剧王珂，杜海涛、沈梦辰、范军担纲主演。7月，参演中国国内首部综艺古装剧《花样江湖》，并担任女主角。同年，参演电视剧《妻子的谎言》。2015年4月3日，担任《我是歌手》2015巅峰会主持人。2016年，沈梦辰参加原创大型国防教育特别节目《真正男子汉》，她在节目中的优异表现展现出了她鲜活的一面，并以直爽坦率的性格和为战友解围的行为收获了观众的赞誉。2019年，沈梦辰和她父亲共同参与芒果TV首档代际情感观察真人秀《女儿们的恋爱》的录制。1月23日，在播出的先导片中她透露与杜海涛的恋爱已有六年，并对他人催婚作出直接回应。同年10月10日，沈梦辰作为嘉宾参加了由腾讯视频制作的国内首档导演选角真人秀《演员请就位》，她在其中的表现得到了导演的肯定和观众的认可。郭敬明投入在沈梦辰所表演的《悲伤逆流成河》中，他认为这就是好的表演，呈现了艺术的真实。2020年6月，沈梦辰参加芒果TV的娱乐综艺《乘风破浪的姐姐第一季》，该消息登上热搜榜。首期她以唱跳表演《壁花小姐》取得了第五名的成绩。节目中，她的表演得到了现场嘉宾的夸奖，优秀的舞台表现也收获了不少粉丝的好评。但在二公舞台时因成绩垫底被淘汰，并引发观众的热议，后于复活赛第一阶段凭借人气成功复活。在这之后，沈梦辰参加了《百变大咖秀第六季》《2022湖南卫视春节联欢晚会》《中国婚礼》《天天向上》等节目，还出演了脱贫攻坚剧《江山如此多娇》。2022年10月29日，沈梦辰主持的综艺节目《飞驰吧！少年》在芒果TV首次播出。
杜海涛沈梦辰：2008年沈梦辰参加了由湖南娱乐频道主办的星姐选举，正式与杜海涛成为同事关系。2015年3月29日，微博网友“芒果台女汉子”发布一条祝福微博：“杜海涛、沈梦辰，祝福！”杜海涛、沈梦辰恋情由此曝光。2020年10月，沈梦辰回应筹备婚礼的消息并对网友的祝福表示感谢。2022年2月17日，网曝二人于长沙登记结婚，18点13分，他们官宣结婚。同年10月，有网友爆料沈梦辰和杜海涛疑似婚变。10月28日，两人在微博上晒亲密合照，力破婚变谣言。
杜海涛沈梦辰分手了：杜海涛沈梦辰没有分手。
杜海涛沈梦辰结婚：2022年2月17日，沈梦辰与杜海涛官宣结婚。
沈梦辰身高：171 cm。